Eine Athmosphäre mit angenehmem Licht, Kerzenschein, entspannender Musik empfängt Sie.

Wir setzen uns hin und Sie erzählen mir, was Sie sich wünschen von der Behandlung. Ich führe Sie kurz in die Technik ein, damit Sie wissen, was sie in Kürze erleben werden.

Bei der «Relaxing Body Work»-Technik bewirken sanfte Schaukelbewegungen von Kopf bis Fuss, ein Element aus der klassischen Massage, eine tiefe körperliche und emotionale Entspannung.

Nach diesem Austausch legen Sie sich auf die vorbereitete Massageliege ( in der kalten Jahreszeit, auf Wunsch, mit Heizmätteli als Unterlage) und dann beginnt die Session.

Sie wählen zu Beginn, ob Sie während der ganzen Session ein Lavendelsäcklein auf die Augen legen möchten oder erst am Schluss, Der Effekt des Lavendelsäckleins ist eine Verstärkung der Entspannung und zudem verdunkelt es die Sicht. Es ist, als wären Sie in einem ganz abgedunkelten Raum.

Dann führe ich Sie mit Hilfe von Atemübungen in die Entspannung und schaukle sie während 30/60 oder 90 Minuten.

Für das Vor - und Nachgespräch inkl. Nachruhen und wieder aufwachen rechne ich ca.15 - 30 Minuten ein. Das kann je nach dem was besprochen wird oder nach Dauer der Behandlung varieren. Wenn Sie kein Nachgespräch wünschen, sagen Sie das zu Beginn der Behandlung. Wichtig ist, dass Sie in Ruhe wieder zurück ins Hier und Jetzt kommen.

Es wird zu zweit gearbeitet.

Die Person A liegt auf einer Massageliege auf dem Bauch. Die Person B hält die Hände auf deren Rücken.  Atemübungen, die ich anleite, helfen zur Ruhe zu kommen – sich vom Alltag zu lösen. Während je 45 bzw. 30 Minuten wird nun der Körper sanft geschaukelt. Zuerst auf dem Bauch, dann auf dem Rücken liegend.

Zum Ende der Stunde legen Sie sich auf eine Matte oder bleiben auf der Massageliege liegen. Sie bekommen ein Lavendelsäcklein auf die Augen und die Entspannung nach wirken zu lassen. Nach 2 Minuten kommen wir wieder ins Hier und Jetzt.

Workshops auf Anfrage - Es besteht eine Warteliste.

Sie können den Workshop auch für Ihre Schule, Ihr Geschäft oder Ihren Verein buchen.

Ich freue mich auf Ihre Anfrage.